Menu

GEWICHTSBEHEERSINGSPROGRAMMA

Als je uitgebalanceerd wilt afvallen kun je eigenlijk niet om Herbalife heen
Met een aandeel van 35 % wereldwijd marktleider op het gebied van maaltijdvervangers en al sinds 1980 baanbrekend en innovatief is er geen betere manier om een paar of meerdere kilo’s gewicht te verliezen.

Hoe werkt het gewichtsbeheersingsprogramma
Het programma is te omschrijven als makkelijk, snel, effectief en lekker. Het programma is een maaltijd vervangend programma. In plaats van 3x per dag ‘normaal’ te eten, neem je 2x per dag 1 Formule 1 shake en mag je nog 1 ‘normale’ maaltijd.

Dit heeft als gevolg dat je:

  1. minder calorieën binnenkrijgt dan voorheen en
  2. heel uitgebalanceerd eet

In de maaltijdvervangende shake zitten namelijk alle essentiële voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft. 1 Shake levert meer voedingsstoffen op dan een lunch van bijvoorbeeld 4 boterhammen kaas en veel minder calorieën (4 boterhammen kaas levert circa 600 kcal op tegen 215 kcal in een Herbalife shake).

Omdat je ook nog 3 gezonde tussendoortjes (bijvoorbeeld fruit) mag eten en veel water moet drinken (minimaal 2 liter) zul je geen honger ervaren en zal je metabolisme hoog blijven.

Uitleg van het programma
Het gewichtsbeheersingsprogramma is heel eenvoudig:

  1. Je maakt 2x per dag een heerlijke Herbalife maaltijd klaar. Meng 26 gram poeder met 250 ml halfvolle of magere melk/ soyamelk/ magere (drink)yoghurt/ kwark of vruchtensap.
  2. 3x per dag neem je de aanbevolen supplementen. Samen met de shake zorgen de supplementen ervoor dat je dagelijks heel uitgebalanceerd eet, waardoor jouw lichaam optimaal blijft presteren.
  3. Eet 1x per dag 1 normale, maar magere gezonde maaltijd. Mager vlees, ruim voldoende groente en opletten met aardappelen, rijs of pasta. Bij voorkeur volkorenproducten.
  4. Drink dagelijks minimaal 2 liter water en/of kruidenthee.
  5. Neem maximaal dagelijks 3 magere en het liefst gezonde tussendoortjes (fruit, plakje ontbijtkoek zonder boter, rijstwafel).
  6. Trek? Eet dan zoveel rauwkost als je wilt (wortelen, komkommer, aardbeien).
  7. Drink tussendoor geen: melk, vruchtensap etc.

En vanzelfsprekend stop je met het consumeren van lege calorieën zoals snoep, snacks, alcohol, pizza, patat etc. Hier zitten de calorieën in waar het lichaam niets mee doet en grotendeels opslaat als vet.

Bent u al enthousiast geworden? Klik hier om alle producten te zien !

Sporten ja/nee
Elke beweging leidt tot verbranding van extra calorieën. Daarbij is aangetoond dat elke dag minstens een half uur bewegen, leidt tot een betere gezondheid. Wij adviseren dus altijd om jouw beweegpatroon te verhogen. Ga sporten, of pas jouw leven aan door meer te fietsen/ wandelen en minder met de auto te doen. Ga vaker met de trap. Koop een stappenteller en probeer dagelijks 10.000 stappen te halen.

Begeleiding ja/nee
Sommige mensen hebben behoefte aan begeleiding/ ondersteuning, sommige mensen niet. Wij geven graag gratis begeleiding en ondersteuning. Maar ook de mensen die daar geen behoefte aan hebben proberen wij zoveel mogelijk te ondersteunen met de informatie op deze website. Aan de hand van vragen en ervaringen wordt de website regelmatig geactualiseerd en aangevuld met informatie waarvan wij denken dat deze interessant en belangrijk is om je gewichtsbeheersings doelen te behalen.

© 2015 - 2018 Herba Online Shop NL - Onafhankelijk Herbalife Member | sitemap | rss | webwinkel beginnen - powered by Mijnwebwinkel
Voor een correcte werking maakt deze website gebruik van cookies. Accepteren Meer informatie
Wat is een cookie? Een cookie is een klein tekstbestand dat bij je bezoek aan een website naar je computer wordt gestuurd. Zowel deze website als andere partijen kunnen cookies plaatsen. Waar worden cookies voor gebruikt? Deze website gebruikt cookies om het gebruiksgemak en de prestaties van de website te verbeteren. Met behulp van cookies zorgen we er onder andere voor dat je bij een bezoek aan onze site niet steeds dezelfde informatie ontvangt of moet invoeren. Cookies maken het surfen op de site dus een stuk prettiger. Er bestaan verschillende typen cookies. Deze website maakt gebruik van permanente cookies en sessie cookies. Permanente cookies: Hiermee kan de website speciaal op jouw voorkeuren worden ingesteld. Bijvoorbeeld om jouw toestemming tot het plaatsen van cookies te onthouden. Hierdoor hoef je niet steeds jouw voorkeuren te herhalen waardoor je tijd bespaart en gemakkelijker door de webwinkel navigeert. Permanente cookies kun je verwijderen via de instellingen van je browser. Sessie cookies: Met behulp van een sessie cookie kunnen we zien welke onderdelen van de website je met dit bezoek hebt bekeken. Wij kunnen de webwinkel daardoor zoveel mogelijk aanpassen op het surfgedrag van onze bezoekers. Deze cookies worden automatisch verwijderd zodra je jouw browser afsluit. Met welk specifiek doel plaatst deze website cookies? Deze website plaatst cookies om de volgende redenen: Winkelwagen (functionele cookie): Onthouden welke producten in je winkelmandje liggen. Zonder deze cookie kun je geen producten bestellen of in je winkelmandje plaatsen. Google Analytics (tracking cookie): Meten hoe je de website gebruikt en hoe je ons hebt gevonden en hier met rapportages inzicht in proberen te verkrijgen. Google AdWords (tracking cookie): Meten we hoe je de website gebruikt en hoe je ons hebt gevonden. Deze kennis gebruiken we om onze AdWords campagnes te verbeteren. Facebook (Social Media cookie): Met deze cookie is het mogelijk om onze Facebook pagina te 'liken'. Deze button werkt door middel van code die van Facebook zelf afkomstig is. Review sites (marketing cookies): Wij worden graag door klanten beoordeeld. Hiervoor gebruiken we een review site zoals KiyOh. Deze plaatst cookies voor een juiste werking. Hoe kan ik cookies beheren of verwijderen? Meestal kunnen cookies worden beheerd, bewerkt en verwijderd via je browser. Meer informatie over het in- en uitschakelen en het verwijderen van cookies kan je vinden in de instructies en/of met behulp van de Help-functie van jouw browser.